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Per la tua fibromialgia

Percorsi di Riattivazione Motoria Graduale

Percorsi pensati per chi convive con la fibromialgia ogni giorno.

Programmi online scientificamente validati per gestire il dolore cronico, basati su un dosaggio del carico personalizzato e un ascolto terapeutico del tuo corpo.

Supporto emotivo

Spazi dedicati per condividere e trovare conforto.

Gestione dolore

Tecniche pratiche per alleviare il dolore cronico.

Esercizi dolci

Movimenti studiati per migliorare mobilità e benessere.

Il tuo percorso

Come seguire i corsi da casa

01
02
03

Ascolta il tuo corpo

Progressi graduali

Integra nella routine

Ogni sessione inizia con l'ascolto dei tuoi segnali. Non forzare, ma adatta l'intensità al tuo stato del momento.

Il dosaggio del carico è fondamentale. Aumentiamo l'intensità solo quando il tuo corpo è pronto, senza fretta.

Le lezioni sono pensate per essere integrate facilmente nella tua giornata, trasformando l'esercizio in un'abitudine benefica.

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Prendi in mano la gestione del tuo dolore con un percorso guidato, sicuro e basato su evidenze cliniche.